Wettkampf-Boxen

Als echtes Boxing Gym sind wir dem Amateurboxverband angeschlossen und bieten unseren Athleten und jedem der es einfach mal wissen will die Möglichkeit seine Grenzen im Ring auszuloten. Wettkampfinteressierten Sportlern stehen, unter DOSB A –Lizenztrainer Aufsicht, optimale Trainingsbedingungen zur Verfügung (live anschauen – deswegen sind wir als größtes Gym der Welt bekannt!)

Fitness-Boxen

Darum wird dieses Training völlig kontaktfrei angeboten. Kein Sparring, aber ansonsten alles wie beim Profi: Gymnastik, Liegestütze, Sandsack, Speedball-Training usw. auch für Kinder ab 6 Jahren!

Kraft- & Fitnesstraining

Wir bieten Euch auf mehr als 1200m² alles was man für ein Cardio-, Kraft- und Fitnesstraining benötigt: Laufbänder, Stepper, Crosstrainer, Bikes, Climber, Rudergeräte… An unseren Profigeräten und der großen Auswahl an Freihanteln fühlen sich sowohl Fitness-Sportler, als auch oldschool „Eisenbieger“ wohl. Für ein zielgerichtetes, gesundheitsförderndes Training steht Euch gut ausgebildetes Personal zur Verfügung.

ThaiBox Workout

Die Pugilist Variante des Taebos: Wir mischen Elemente des Kampfsports mit klassischer Aerobic. Harte Punches, schnelle Kicks – frei von tänzerischen Choreographien. Ein knallhartes und motivierendes Workout. (keine Angst – es gibt extra Einsteigerkurse)

Kids Power

Krafttraining ist “in” und die Erfolge sieht man ja in jedem MTV-Videoclip der Stars. Jugendliche zwischen 10-15 Jahren dürfen bei uns fachgerecht Krafttraining erlernen – denn alle neuen Studie belegen, dass Krafttraining bei Kindern äußerst effektiv und absolut sinnvoll ist. Unter Anleitung und in der Gruppe kann nichts schief gehen und Erfolg ist garantiert. (Fortgeschrittene werden mit Prüfungen kontrolliert)

Breakdance

Unter der Anleitung erfahrener B-Boys kannst Du tänzerische Steps und akrobatische Powermoves erlernen. Ein perfektes Koordinations- und Krafttraining für alle Altersklassen.

Wonderwoman`s Workout

Spezialtraining von Frauen für Frauen. Wir wissen wo es klemmt und vor allem wie man Euch belasten kann. Training mit freien Gewichten, Zirkeltraining oder Cardio – unsere Trainerinnen verlangen Euch alles ab, aber keine Sorge – der Spaß kommt nicht zu kurz und jede wird nur an ihr persönliches Limit gebracht. (absolute Beginner bis Topathletinnen – hier bist Du fällig)

Basketball/Soccer

Wir bieten Euch 4 Basketballareas Indoor und 2 Outdoor . Hier spielt nie jemand allein – kommen und mitspielen! Alternativ 2 Soccerareas Indoor und 2 Plätze im Outdoorbereich. Ob Streetstyle oder Punkteturnier – der Spaßfaktor ist immer hoch. Try it !

Beach-Volleyball

Euch stehen 3 Felder in der Outdoorarea zur Auswahl. Gespielt werden kann zu den normalen Öffnungszeiten. Infos zu den jährlichen Turnieren findest Du immer auf der Homepage.

Personaltraining

Wer sich intensiv und ganz individuell trainieren lassen will – zu jeder Zeit, an jedem Ort- gerne. Natürlich stimmen wir individuelle Trainingspläne ab, fordern Dich bis zum Limit und bringen Dich schnell zu Deinem Wunschziel.

Gesundheits- u. Ernährungsberatung

Es liegt uns sehr am Herzen dass Du Dich rundum wohl fühlst. Gerne checken wir Dich durch, beraten Dich gründlich und bieten Lösungen für Deine Probleme. Naturheilkundliche Beratung von der Chiropraktik bis zur Akupunktur, Ernährungspläne, Prophylaxe und Nachtherapie- Du bist in guten Händen !!

Leistungsdiagnose

Wir bieten die Möglichkeit einer umfassenden Leistungsdiagnostik. Diese umfasst die Bestimmung von Körpergewicht, Fettgehalt, Körperumfängen und BMI. Der WtH-Ratio ermittelt Deinen momentanen Leistungsstand, wie z.B. Muskelfunktionstest, Krafttest und Ausdauertest. Er ist eine aussagekräftige Grundlage zur Erstellung eines individuellen zielgerichteten Trainingsplanes.

Sauna – Sonderkonditionen

Alle Pugilisten erhalten ermäßigten Eintritt für die Sauna im Sasch (gegenüber Pugilist) Eintrittskarten sind nur bei uns an der Theke erhältlich.

Kindergeburtstage

für Kinder ab 6 Jahren bieten wir Trainingseinheiten für Gruppen, z.B. Geburtstage, Schulprojekttage, usw.  im Boxen an. Zusätzliche Essensangebote gibt es dazu im Boxwerk